Bife individual em porção para uma pessoa

Carne para comer sozinho

Porções individuais que não obrigam a cozinhar para quatro. Guardam-se à unidade e fazem-se em minutos.

Comprar para um sem desperdiçar

O problema de cozinhar para uma pessoa não é a receita, é a compra: peça grande, metade para o congelador, e fica por ali.

A saída é comprar à porção. Com 200 a 250 g por refeição chega, e se o corte vier embalado individualmente descongela-se só o que vais usar. Um bife, uma frigideira, quinze minutos.

Se cozinhares duas porções de uma vez, aproveita: o que sobra frio numa sandes no dia seguinte é melhor do que aquecido.

Bifes individuais

Uma porção por unidade, sem sobras que se percam.

Pack Proteína Diaria - 14 comidas14 refeições de carne premium3,5 kg · Argentina€141,70€40,48/kg

Entrecôte argentino (ojo de bife) – 1 bifeEntrecôte0,25 kg · Argentina€14,63€58,52/kg

Milanesas Argentinas de nalga 500 gBifes à milanesa (bitoque)0,5 kg · Argentina€12,34€24,68/kg

Milanesas Argentinas de nalga 1 kgBifes à milanesa (bitoque)1,0 kg · Argentina€24,67€24,67/kg

Picanha argentina em bifesPicanha0,5 kg · Argentina€23,06€46,12/kg

Corazón de Cuadril Argentino – 2 bifesCoração da alcatra0,25 kg · Argentina€9,10€36,40/kg

Corazón de Cuadril Argentino – 2 medalhõesCoração da alcatra0,4 kg · Argentina€14,29€35,72/kg

Vazia argentina (bife de chorizo) – 1 bifeVazia0,25 kg · Argentina€12,68€50,72/kg

Lomo Argentino – 3 medalhõesLombo / filé mignon0,6 kg · Argentina€41,33€68,88/kg

Quando queres cozinhar uma vez e comer várias

A outra estratégia é a oposta: um corte de forno ao domingo e refeição resolvida até quarta-feira. Rende mais por quilo e aguenta bem três dias no frigorífico.